Программа Обучения в Школе "Oriental"Ключевые слова: Arte Flamenco, Belly Dance, flamenco, руководитель, Нескоромная Ирина, концерты, oriental, танец живота, восточные танцы, график занятий, танец, обучение, школа, научиться танцевать, программа обучения, абонемент, ритм, форум, костюм, танец видео.В программу входит обучение классическому беллидансу, начиная с принципов хореографии и базовых движений, изучения различных ритмов и стилей ближневосточного танца – халиджи, беледи, саиди, андалуз и другие направления. Базовый курс восточного танца для начинающих рассчитан на 5 – 6 месяцев. Структура занятий :- активная разминка (10минут) – разогрев всех мышц, растяжка суставов, упражнения на координацию и осанку;- основная танцевальная часть (40 минут) – изучение базовых движений и техники работы бедрами, диафрагмой, грудью,также изучение танцевальных связок, в дальнейшем составляющих танец. Часто устраиваем "релакс" - учимся улыбаться, не опускать глаза, работать со зрителем и играть мимикой. Изучаем базовые восточные ритмы - максум, беледи, саиди, масмуди, и умение встраивать данные ритмы и ключи в хореографию. - релаксация и растяжка (10-15 минут) В начинающих группах большое внимание уделяется постановке корпуса, пластике, работе рук и технике базовых элементов. Продолжительность занятия 60 минут. В течение 2-3 месяцев группа отрабатывает базовый уровень восточного танца, после чего автоматически становится "продолжающей". Далее в этой группе усложняются движения, разучиваются связки и, главное, появляется работа с аксессуарами. Первый аксессуар, который изучают в "продолжающей" группе – это шаль. В старших группах учимся работать с более сложными движениями и добавляем сложные схемы трясок, ставим композиции и разучиваем "таблу". Возможна работа с атрибутами (свечи, сабля, канделябр); завершает занятие стретчинг – упражнения на растяжку и расслабление мышц.
Необходимая одежда для тренировок Самое главное, что нужно учитывать при выборе одежды – она не должна сковывать движения. Вам должно быть удобно в тренировочной одежде. По началу это могут быть эластичные брюки, сидящие низко на бедрах, шаровары и топ. Живот не обязательно может быть открыт, но лучше брать короткие топы. Занимайтесь в набедренной косынке с бахромой, монистами, бисером или в звенящем поясе. Это подчеркнет и зрительно увеличит амплитуду движений и поднимет настроение! Для начального этапа рекомендуем только косынку с бахромой. На ногах чешки, теплые носки, но лучше балетки. Тренировочную одежду, звенящие пояса и индивидуальный костюм для восточного танца вы можете заказать у нас. Абонемент или разовое занятие? Оплатив абонемент, вы должны учитывать, что в оплату входят 8 занятий подряд с момента оплаты. Если вы заболели и долго отсутствовали, заранее сообщив тренеру, мы идем на уступки и решаем подобные вопросы в индивидуальном порядке. Индивидуальные занятия Если вы пропустили много занятий и хотите подтянуть свой уровень, подготовится к вечеринке или поставить номер, существует система индивидуальных занятий.Вы можете обратиться к своему (или другому нашему тренеру) и подобрать удобный график занятий. С вопросами и предложениями обращайтесь! Наши телефоны: +38 (044) 221-78-87 +38 (067) 231-68-81 E-mail: arteflamenco_oriental@ukr.net С уважением и любовью, руководитель школы "Arte Flamenco & Oriental" Нескоромная Ирина. |
|
Programmed by: Korleon Designed by: Web Avangard |